TAEKWONDO TRADIZIONALE JINHWA

Il Taekwondo tradizionale è un’antica arte marziale coreana, basata su tecniche di calci e pugni. Una disciplina completa, senza contatto fisico, basata su tecniche ben precise, con l’obiettivo di migliorare se stessi fisicamente e caratterialmente.

PLAY 3-7 anni

Lunedì | 17:00-18:00
Giovedì | 16:00-17:00

TIGROTTI 8-12 ANNI

Lunedì | 18:00-19:00
Giovedì | 17:00-18:00

ADULTI 13+

Lunedì | 19:00-20:00
Mercoledì | 19:00-20:00

Venerdì | 19:00-20:00

100!

Il corso di 100! consiste di 2000 ripetizioni di 20 esercizi diversi studiati per lavorare, tonificare e modellare TUTTO il corpo in 50 minuti! Con una sequenza specifica di esercizi si crea un effetto cardiovascolare mentre si lavora intensamente ogni zona del corpo senza l’uso di attrezzi o pesi.

orari

Martedì | 12:15-13:15
Giovedì | 12:15-13:15

Posturale

Il corso di posturale è stato studiato per migliorare la postura. Una serie di esercizi di allungamento e potenziamento efficace per bilanciare il carico del corpo e migliorare il sistema muscolare per avere una postura corretta. Il corso dura 30 minuti e può essere fatto con o senza piccoli attrezzi.

ORARI

Martedì | 13:15-13:45
Giovedì | 13:15-13:45